Il Respiro Consapevole

Sei consapevole della qualità del tuo respiro? È regolare? Interrotto? Profondo? Superficiale…
Due gruppi il martedì mattina dalle 8.00 o dalle 9.15 a Lentate sul Seveso.

Sei consapevole della qualità del tuo respiro?
È regolare? Interrotto? Profondo? Superficiale…
Perché è così importante respirare bene?

Il respiro è strettamente legato alla condizione di armonia interiore che  stiamo vivendo, al nostro stato emozionale e mentale.
Respirare bene migliora l’ossigenazione e quindi la concentrazione, la memoria e la perfomance generale e rivitalizza il corpo, potendo prevenire disagi e malattie.
Quando possiamo portare  pace e rilassamento nel corpo anche la mente ritrova la pace, la chiarezza e una sempre migliore CONSAPEVOLEZZA.

Tutti i martedì e giovedì mattina
primo gruppo
dalle h. 8.00 alle h. 9.00 o dalle h. 9.15 alle h. 10.15

Tutti i venerdì sera dalle  h 18.00 alle h 19.00 oppure dalle h1 9.00 alle h 20.00

Si consiglia abbigliamento comodo.

Per info e prenotazioni telefonare al 348.6936141 Alessandra dott.ssa Filzoli
oppure mandaci una mail

Al centro Holos Terapie
Piazza San Vito n. 24 a Lentate sul Seveso

Vuoi saperne di più? scarica il file “il respiro consapevole“.