Ti sei mai chiesto perché la colazione è considerata il pasto più importante della giornata? Se la risposta è sì, allora il nostro seminario è perfetto per te!

Scopri come una colazione sana ed equilibrata può trasformare la tua vita, migliorando la tua salute e il tuo benessere quotidiano.

Un’esperienza educativa unica

Unisciti a noi per un’esperienza che combina nutrizione, scienza e pratica culinaria. Il nostro team di esperti ti guiderà in un percorso di scoperta che ti aiuterà a rivoluzionare le tue abitudini alimentari mattutine.

Cosa imparerai

Ti insegneremo l’importanza della colazione e come farla nel modo corretto! Esploreremo:

• Perché fare la colazione è fondamentale
• Gli effetti di diverse tipologie di colazione sul corpo
• Come bilanciare carboidrati, proteine e grassi nel primo pasto della giornata
• Ricette e idee per colazioni sane e nutrienti

I benefici

• Miglioramento del metabolismo
• Riduzione del rischio di patologie metaboliche
• Aumento dell’energia e della lucidità mentale
• Miglioramento delle abitudini alimentari complessive

Il programma

• Perché fare la colazione
• Effetto di una colazione a base di caffè e brioche
• Meglio colazione dolce oppure salata?
• Esempi di colazione sana, equilibrata e nutriente
• Esempi di Colazione secondo le stagioni
• Carboidrati e fibre a colazione
• I superfood a colazione
• Come una colazione sana può potenziare la tua salute

Ricette pratiche

Durante il seminario, esploreremo diverse idee di colazioni salutari, tra cui:

• Pancake integrali con hummus di legumi e verdure
• Pane integrale con ricotta e noci
• Polpettine di zucchine e pistacchio
• Pesto al prezzemolo e mandorle
• Pudding ai semi di chia con frutta

Prezzo e materiale didattico

• Costo del seminario: 95 Euro
• Riceverai una dispensa completa dell’incontro per portare a casa tutte le informazioni e le ricette

Non perdere questa opportunità di trasformare il tuo primo pasto della giornata e migliorare la tua salute complessiva. Iscriviti oggi e inizia il tuo viaggio verso una vita più sana ed energica!

I Pianeti, ospiti della nostra galassia, muovendosi intorno alla terra ad una distanza e velocità diversa, entrano in relazione con ciò che siamo. La danza del cielo si riflette in noi in virtù del fatto che nel nostro universo tutto è interconnesso.
L’astrologia ha individuato diverse tipologie di relazioni tra i pianeti e le energie dentro di noi
La Luna rappresenta il pianeta più vicino alla terra ed è risaputo che esercita un influsso sull’elemento acqua condizionando le acque intese in senso fisico ed effetto ben conosciuto anche nell’agricoltura (il mestruo nella donna, le maree, la vinificazione, le semine ed i raccolti, i parti) ma anche in senso energetico/psicologico ed emotivo.
La Luna Piena in particolare , essendo la fase culminante dell’intero ciclo lunare, segna sempre un momento di grande consapevolezza, un faro che illumina di nuova luce tutto ciò che ha attorno.

Di seguito le date dei prossimi incontri di Plenilunio per ritrovarci a meditare insieme sul tema che la Luna propone.

• Mercoledì 27 dicembre luna in Cancro
• Giovedì 25 gennaio luna in Leone
• Venerdì 23 febbraio luna in Vergine
• Lunedì 25 marzo luna in Bilancia
• Martedì 23 aprile luna in Scorpione
• Giovedì 23 maggio luna in Sagittario
• Venerdì 21 giugno luna in Capricorno
• Sabato 21 luglio luna in Capricorno
• Lunedì 19 agosto luna in Acquario
• Mercoledì 18 settembre luna in Pesci
• Giovedì 17 ottobre luna in Ariete
• Venerdì 15 novembre luna in Toro
• Lunedì 16 dicembre luna in Gemelli

La partecipazione agli incontri è ad offerta libera

Per info e iscrizioni contattami al 3486936141 oppure riempite il form qui sotto!